侧卧比平躺更能感受到宫缩
在分娩过程中，宫缩是非常重要的一个环节。宫缩是指子宫收缩，这是为了让胎儿顺利通过产道。但是在宫缩的时候，很多准妈妈会感到非常疼痛。在这个时候，很多人都会问，宫缩要平躺还是侧卧呢？
平躺并不是最好的姿势
很多人认为，在宫缩的时候应该平躺，这样才能更好地感受到宫缩的力度。但是事实上，平躺并不是最好的姿势。因为当你平躺的时候，子宫和腰部之间的距离会变小，这样会让宫缩的感觉变得不那么明显。
侧卧可以让宫缩更明显
相比之下，侧卧是更好的姿势。当你侧卧的时候，子宫和腰部之间的距离会变大，这样宫缩的感觉就会更加明显。而且侧卧还可以减轻腰部的负担，让你更加舒适。
此外，侧卧还可以让胎儿得到更好的供氧。这是因为当你侧卧的时候，子宫和胎儿之间的距离会变小，这样就可以让胎儿更加容易得到氧气。
总结
在宫缩的时候，侧卧比平躺更能感受到宫缩的力度。而且侧卧还可以减轻腰部的负担，让你更加舒适。所以，如果你正在分娩过程中，不妨试试侧卧的姿势，相信会让你感受到更加明显的宫缩。