枸杞金银花泡水的作用与功效
枸杞和金银花都是中药材，它们可以泡水饮用，具有多种功效。以下是它们的主要作用和功效：
1. 提高免疫力
枸杞和金银花都含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、锌、铁等，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 保护肝脏
枸杞和金银花都有保护肝脏的作用，可以促进肝细胞的再生和修复，减轻肝脏负担，预防肝炎和肝硬化等疾病。
3. 改善睡眠
枸杞和金银花都有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
4. 抗氧化
枸杞和金银花都含有丰富的抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老，预防癌症等疾病。
5. 降血压
枸杞和金银花都有降血压的作用，可以帮助控制高血压，预防心血管疾病。
6. 缓解炎症
枸杞和金银花都有抗炎作用，可以缓解炎症和疼痛，预防风湿病等疾病。
7. 禁忌
枸杞和金银花泡水虽然有很多好处，但也有一些禁忌需要注意：
- 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用；
- 有过敏史的人应慎用；
- 有肝肾疾病的人应在医生指导下使用；
- 同时服用药物的人应咨询医生后再饮用。