小腹来月经前的感觉：拉肚子
对于女性来说，月经前的不适感是一件非常常见的事情。其中最让人困扰的莫过于小腹下坠疼痛，同时还伴随着想要拉肚子的感觉。这种症状在医学上被称为“月经前期综合症”，通常会在月经来临前一周左右出现。
为什么会出现拉肚子的感觉？
1.荷尔蒙变化：在月经前期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这会导致肠道的蠕动加快，从而出现腹泻的症状。
2.情绪波动：月经前期由于荷尔蒙的影响，女性往往会出现情绪波动的情况，这也很容易引起肠道的不适感。
如何缓解拉肚子的症状？
1.饮食调整：在月经前期，女性应该注意饮食的调整，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持肠道的通畅。
2.适当运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，缓解腹泻的症状。建议选择低强度的有氧运动，比如散步、瑜伽等。
3.药物治疗：如果症状比较严重，可以考虑服用一些药物来缓解。比如一些止泻药、抗生素等。
总结
月经前期综合症是一种常见的症状，拉肚子是其中比较常见的一种。女性在月经前期应该注意饮食的调整、适当的运动以及药物治疗等，缓解拉肚子的症状。如果症状比较严重，建议及时就医。