尾巴根有下坠的感觉怎么办
尾巴骨周围憋胀的感觉，是一种非常不舒服的感觉，尤其是对于长时间坐着的人来说，更是经常会出现的问题。那么，当你遇到这种情况时，应该怎么办呢？下面，我们来详细了解一下。
为什么会出现尾巴根有下坠的感觉
1.久坐不动
长时间坐在硬椅子上，或者是长途汽车、飞机等交通工具上，都容易导致尾巴根周围的血液循环不畅，从而出现下坠的感觉。
2.神经受压
如果你的尾椎骨或者是尾骨周围的神经受到了压迫，也会导致尾巴根出现下坠的感觉。
如何缓解尾巴根有下坠的感觉
3.改变坐姿
如果你长时间坐着，可以尝试改变坐姿，比如说将脚抬高，或者是调整椅子的高度。这样可以帮助改善尾巴根周围的血液循环。
4.进行伸展运动
可以站起来进行一些简单的伸展运动，比如说弯腰、转头、摆手等，这样可以缓解尾巴根周围的压力，减轻下坠的感觉。
5.按摩
可以用手指轻轻按摩尾巴根周围的肌肉，帮助缓解肌肉疲劳，促进血液循环。
如何预防尾巴根有下坠的感觉
6.适当运动
可以适当进行一些运动，比如说散步、跑步、游泳等，这样可以帮助加强身体的代谢功能，促进血液循环。
7.选择合适的座椅
对于长时间坐着的人来说，选择一款合适的座椅非常重要。可以选择一款有良好支撑、舒适度高的椅子，这样可以减少尾巴根周围的压力。
总之，当你出现尾巴根有下坠的感觉时，不要过于紧张，可以尝试以上方法来缓解和预防这种情况的出现。