尿检没问题但是小腹感觉涨尿频
尿频是指一个人的排尿次数比正常人要多，而且每次排尿的尿量也很少，这种情况会给人带来很大的不便和烦恼。有些人在尿频的同时还会出现小腹感觉涨的情况，这是怎么回事呢？
尿常规和B超都正常，为什么还是尿频？
1. 膀胱过度活动：膀胱过度活动是指膀胱肌肉的收缩过于频繁，导致尿频、尿急、尿失禁等症状。这种情况通常是由于膀胱神经的异常导致的，而且多数情况下，尿常规和B超检查都是正常的。
2. 前列腺问题：前列腺是男性生殖系统中的一个重要组成部分，负责分泌精液。如果前列腺出现问题，就会导致尿频、尿急等症状。这种情况多数发生在中老年男性身上，而且尿常规和B超检查也可能是正常的。
如何缓解尿频症状？
3. 饮食调节：饮食对于缓解尿频症状非常重要。应该少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒等，同时多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，以增加肠道蠕动，促进排便。
4. 喝足够的水：尽管尿频让人很烦恼，但是喝足够的水是非常重要的。因为如果身体缺水，就会导致尿液浓缩，刺激膀胱，从而引起尿频、尿急等症状。
5. 运动：适当的运动可以帮助缓解尿频症状。例如，可以进行膀胱训练，延长排尿时间，增加膀胱容量。此外，也可以进行盆底肌肉训练，增强盆底肌肉的收缩力，从而减少尿失禁的发生。
总结
6. 尿频是一种常见的泌尿系统疾病，但是并不是所有的尿频都是病态的。如果尿常规和B超检查都正常，就应该考虑到生活习惯、饮食、运动等方面的原因，从而采取相应的调节措施。
7. 如果尿频症状严重，影响到生活和工作，就应该及时就医，寻找更加专业的治疗方案。同时，也应该注意个人卫生，保持良好的生活习惯，预防尿路感染等疾病的发生。