左上腰疼痛还伴有松动感觉 腰左侧靠上使劲或扭动就疼

左上腰疼痛还伴有松动感觉

腰部疼痛是一种常见的身体不适症状，如果左上腰部疼痛还伴有松动感觉，可能是一种比较严重的疾病。下面将为大家介绍一些可能导致这种症状的原因。

可能的原因

1. 腰肌劳损：如果你长时间保持一个姿势，或者进行重体力劳动，都有可能导致腰肌劳损，从而引起腰部疼痛。如果伴随有松动感觉，可能是因为肌肉松弛。
2. 椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种比较常见的病症，如果患者出现左上腰疼痛还伴有松动感觉，可能是因为椎间盘突出压迫了神经根，导致神经根受损。
3. 骨质增生：骨质增生是一种老年人比较容易出现的疾病，如果患者出现左上腰疼痛还伴有松动感觉，可能是因为骨质增生导致腰椎关节松动。
4. 腰椎滑脱：腰椎滑脱是一种较为严重的疾病，如果出现左上腰疼痛还伴有松动感觉，可能是因为腰椎滑脱导致腰椎关节松动，从而引起疼痛。

如何缓解疼痛

如果你出现了左上腰疼痛还伴有松动感觉，应该及时去医院进行检查，以确定病因。同时，可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 保持正确的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着，应该适当活动身体。
2. 进行适当的运动：可以进行一些适当的运动，如散步、游泳等，以加强腰部肌肉。
3. 按摩：可以进行一些按摩，以缓解疼痛。
4. 药物治疗：可以服用一些止痛药或消炎药，以缓解疼痛和炎症。

预防措施

为了预防左上腰疼痛还伴有松动感觉的发生，可以采取以下措施：

1. 保持良好的姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间坐着。
2. 适当锻炼：可以进行一些适当的运动，如散步、游泳等，以加强腰部肌肉。
3. 控制体重：过重会增加腰部负担，容易导致腰部疼痛。
4. 注意休息：适当休息可以缓解腰部肌肉的疲劳。