开空调睡觉感觉口好干
夏天来了，空调的使用率也随之增加。开着空调睡觉，感觉凉爽舒适，但是很多人会发现，第二天早上醒来，嘴唇干燥，口腔口干舌燥，甚至还会出现喉咙痒的情况。这是为什么呢？
开空调开得特别干怎么办
1.加湿器
加湿器是最常见的解决方案。在室内放置一个加湿器，可以增加室内湿度，减少空气干燥。市面上有各种各样的加湿器，可以根据自己的需求和预算选择合适的型号。
2.绿植
绿植可以起到调节室内湿度的作用，同时还能净化空气，美化室内环境。常见的绿植有吊兰、芦荟、虎尾兰等。
3.开窗通风
在室内开窗通风，可以让室内空气流通，减少空气污染，也可以增加室内湿度。但是要注意，如果室外空气湿度过低，开窗通风反而会使室内空气更加干燥。
小贴士
1.室内温度不宜过低，一般在26℃左右比较适宜。
2.室内湿度不宜过低，一般在40%~60%之间比较适宜。
3.多喝水，保持水分摄入量。
4.避免长时间开着空调，最好采用定时开关机的方式。
5.定期清洗空调过滤网，保持空气清新。
6.如果出现口干舌燥等不适症状，可以口服一些润喉口服液。
7.如果症状严重，建议及时就医。