心率120是什么感觉
心率是指心脏每分钟跳动的次数，通常成年人的正常心率范围在60-100次/分钟。当心率超过100次/分钟时，我们称之为心动过速。而当心率达到120次/分钟时，我们称之为中度心动过速。那么，心率120是什么感觉呢？
1. 心跳加快，有点紧张
当我们的心率达到120次/分钟时，心跳会明显加快，这是因为心脏需要更快地将血液输送到身体各个部位。此时，我们可能会感到有点紧张，有些人甚至会出现心慌、呼吸急促等症状。
2. 身体出现不适
除了心跳加快外，心率120还可能导致身体出现不适症状，如头晕、乏力、出汗等。这些症状通常会在运动、紧张、焦虑等情况下出现，但如果出现在平静状态下，就需要引起注意。
3. 表示身体有问题
心率120并不是一种正常的生理反应，如果长期保持在这个水平，就需要引起警惕。心率过快可能是身体出现了一些问题，如甲状腺功能亢进、贫血、心脏病等。因此，如果您经常感到心跳加快，建议及时就医，了解身体状况。
4. 心跳120是心动的感觉吗
心率120并不等同于心动过速，因为心动过速的定义是指心率超过100次/分钟。而心跳120只是其中的一种情况。此外，心动过速并不一定会产生心动的感觉，有些人可能会没有任何症状，而有些人则会出现心慌、胸闷等不适感觉。
5. 如何降低心率
如果您的心率经常超过120次/分钟，建议采取以下措施降低心率：
- 放松身心，避免紧张、焦虑等情绪
- 适当运动，增强心肺功能
- 控制饮食，避免过度饮酒、咖啡等刺激性食物
- 调整睡眠，保证充足睡眠
- 及时治疗相关疾病，如甲状腺功能亢进、贫血、心脏病等
6. 结语
心率120是一种不正常的生理现象，需要引起重视。如果您经常出现心跳加快等症状，建议及时就医，了解身体状况。同时，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度紧张、饮食不当等因素对身体的影响。