心率正常 但是感觉心颤
心跳突突是一种常见的症状，很多人都会遇到这种情况，尤其是在紧张、焦虑、激动等情况下。但是，有些人的心跳明显加快，却感觉不到心颤，也有些人的心率正常，却感觉到心颤。这种情况可能是心脏出现了问题，需要引起重视。
可能的原因
1.心理因素
紧张、焦虑、激动等情绪会导致交感神经兴奋，使心率加快，引起心跳突突的感觉。这种情况一般不需要治疗，可以通过放松、调整心态等方式缓解。
2.贫血
贫血会导致心脏缺氧，使心脏加快收缩，引起心跳突突的感觉。贫血患者应该及时补充铁、蛋白质等营养物质，改善贫血状况。
3.心脏疾病
心脏疾病是导致心跳突突的最常见原因之一。心律失常、心肌炎、心肌梗塞等疾病都可能导致心跳突突的感觉。如果经常出现心跳突突的感觉，应该及时到医院进行检查，排除心脏疾病的可能。
如何缓解心跳突突的感觉
1.放松身心
心跳突突的感觉可能是由于紧张、焦虑等情绪导致的，因此可以通过放松身心、调整心态来缓解这种感觉。
2.规律作息
规律的作息可以帮助身体维持正常的生理节律，减少心跳突突的感觉。
3.适当运动
适当的运动可以帮助身体消耗能量，减少紧张、焦虑等情绪，缓解心跳突突的感觉。
4.改善饮食
饮食中应该注意摄入足够的营养物质，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，减少心跳突突的发生。
5.及时就医
如果经常出现心跳突突的感觉，应该及时到医院进行检查，排除心脏疾病的可能。