新闻：心跳一分钟86感觉心慌
心跳一分钟86，却总是感觉心慌，这是很多人都会经历的问题。据专家介绍，这可能是由于多种原因引起的，包括身体疾病、心理压力等。以下是具体的分析：
身体疾病引起的心慌
1.心脏病：心脏病是引起心慌的主要原因之一。当心脏无法将血液有效地泵出时，身体就会感到疲劳和不适，心跳也会加快。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率升高，心跳加快，引起心慌。
心理压力引起的心慌
3.焦虑症：焦虑症是一种心理疾病，患者会出现心慌、心悸、出汗等症状。
4.抑郁症：抑郁症也会导致心慌，患者会感到心情低落、疲倦、无力等。
如何缓解心慌
5.放松心情：心慌时，可以通过深呼吸、闭目养神等方式放松自己，缓解心理压力。
6.运动锻炼：适当的运动可以增强心肺功能，降低心率，减轻心慌症状。
7.就医治疗：如果心慌症状持续存在，应及时就医，进行针对性治疗。