孕25周感觉好累好乏力
怀孕25周的准妈妈们，往往会感觉到身体的疲惫和乏力，这是很正常的现象。下面，我们来了解一下孕25周的身体变化和应对措施。
身体变化
1. 宝宝的发育：孕25周的宝宝已经长到了约33厘米，重约660克。此时，宝宝的头发开始变得浓密，眉毛和睫毛也开始生长。
2. 孕妇的体重：孕25周的孕妇，体重通常会增加5-7公斤。这是因为宝宝的发育需要营养，同时孕妇的子宫也在不断扩张。
应对措施
3. 合理饮食：孕妇应该注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
4. 适当休息：孕妇应该保持充足的睡眠，每天至少休息8个小时，同时还应该适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等。
5. 心理调节：孕妇应该保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，可以进行一些放松的活动，如听音乐、看书等。
注意事项
6. 定期产检：孕妇应该定期进行产检，及时了解宝宝的发育情况和自己的身体状况。
7. 注意饮食卫生：孕妇应该注意饮食卫生，避免食用生冷食物和过于油腻的食物，同时还应该多喝水，保持身体的水分平衡。
总之，孕25周的准妈妈们需要注意保持良好的生活习惯和心态，合理饮食、适当运动、充足休息，才能度过一个健康、快乐的孕期。