怀孕31周多感觉老实想上大号
怀孕期间，很多准妈妈都会遇到这样的情况：感觉老实想上大号，但上完后感觉并没有完全解决。这是因为孕期激素的变化会影响肠胃蠕动，导致便秘。而便秘不仅会让准妈妈感到不适，还会增加肛裂、痔疮等疾病的风险。因此，准妈妈需要采取一些措施来缓解便秘。
缓解便秘的方法
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入量，多吃水果、蔬菜、全麦面包等富含纤维的食物，避免食用过多的高脂肪、高糖分的食物。
2.多喝水：保持足够的水分摄入，有助于润滑肠道，促进排便。
3.适当运动：适当的体育锻炼可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。但是准妈妈应该避免过于剧烈的运动，以免对胎儿造成影响。
怀孕38周一直想小便怎么回事
在怀孕后期，由于胎儿逐渐增大，子宫会压迫膀胱，导致准妈妈频繁地想小便。这是正常的生理现象，但是如果伴随着尿量减少、尿液发黄等症状，可能是尿路感染或其他疾病的表现。建议准妈妈及时就医，进行检查和治疗。