辅酶Q10的作用与功效
辅酶Q10是一种脂溶性维生素类物质，它在人体内的作用非常广泛，下面将分别介绍它的七个主要作用和功效。
1. 抗氧化作用
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，可以抵御自由基的侵害，从而保护细胞免受氧化损伤。它可以与其他抗氧化剂如维生素E和维生素C协同作用，增强它们的功效。
2. 提高免疫力
辅酶Q10可以增强人体的免疫力，促进免疫细胞的活性和增殖，从而增强对病菌和病毒的抵抗力。
3. 保护心脏
辅酶Q10可以保护心脏，降低心脏病的风险。它可以提高心肌细胞的能量水平，增强心脏的收缩力和舒张力，从而改善心脏功能。
4. 缓解疲劳
辅酶Q10可以缓解疲劳，增加身体的能量水平。它可以促进葡萄糖的代谢，提高身体的能量产生效率，从而让人感觉更加精力充沛。
5. 改善皮肤
辅酶Q10可以改善皮肤质量，减少皮肤老化的迹象。它可以促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性和紧致度，从而让皮肤更加光滑细腻。
6. 降低血压
辅酶Q10可以降低血压，减少高血压的风险。它可以扩张血管，增加血管的弹性，从而降低血压。
7. 改善生殖健康
辅酶Q10可以改善男性和女性的生殖健康。它可以提高精子的数量和质量，增加卵子的受孕率，从而增加生育的成功率。