孕35周睡觉呼吸不顺畅反胃
怀孕35周的准妈妈小张最近感觉呼吸不畅，睡觉时经常会出现反胃的情况。她非常担心这种情况会对胎儿造成影响，于是赶紧去了医院就诊。
医生解释
经过检查，医生告诉小张，这种情况是由于孕妇子宫压迫膈肌，导致呼吸不畅，同时由于胃部被压迫，易出现反胃的症状。这种情况在孕期是非常常见的，不必过于担心。
如何缓解
医生建议小张可以采取以下措施缓解症状：
- 改变睡姿，尽量侧卧，减轻子宫对膈肌的压迫。
- 多喝水，保持身体水分充足。
- 少吃多餐，避免大量进食，减轻胃部压力。
- 避免贴身穿紧身衣物，保持舒适。
- 适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。
- 如出现严重呼吸困难或持续反胃等情况，应及时就医。
总结
孕35周睡觉呼吸不顺畅反胃是孕期常见的症状，不必过于担心。采取一些缓解措施，可以缓解症状，保持身体舒适。如有其他严重症状，应及时就医。