怀孕36天感觉腰痛 腿累 孕初期后腰坠疼怎么回事

怀孕36天感觉腰痛 腿累(孕初期后腰坠疼怎么回事)

怀孕是每个女性都期待的一件事情，但在怀孕初期，很多女性都会出现各种不适症状，比如腰痛、腿累等。那么，怀孕36天感觉腰痛、腿累是怎么回事呢？

1、怀孕初期腰痛的原因

怀孕初期腰痛是非常常见的症状，主要是由于子宫的增大，压迫到了腰部神经和韧带，导致腰部不适。此外，怀孕初期还会出现一些荷尔蒙的变化，也会对身体造成影响。因此，孕妇在怀孕初期要注意休息，避免长时间站立或坐着，可以适当进行一些腰部按摩和伸展运动，缓解腰部不适。

2、怀孕初期腿累的原因

怀孕初期腿累也是比较常见的症状，主要是由于孕期血容量增加，导致血液循环不畅，加上子宫的增大，对下肢血管产生一定的压迫，导致下肢血液循环不畅，从而引起腿部疲劳和酸痛。因此，孕妇在怀孕初期要注意休息，避免长时间站立或坐着，可以进行一些适当的下肢按摩和伸展运动，缓解下肢不适。

3、孕初期后腰坠疼怎么办

如果孕初期出现后腰坠疼的情况，孕妇可以进行一些适当的缓解措施，比如进行腰部按摩、适当伸展腰部、进行热敷等。同时，孕妇要注意休息，避免长时间站立或坐着，不要过度劳累，保持良好的心态和饮食习惯。

总之，怀孕初期出现腰痛、腿累等不适症状是很正常的现象，孕妇要注意休息，保持良好的心态和饮食习惯，适当进行一些按摩和伸展运动，缓解身体不适。