怀孕39周总感觉要大便(孕39周老想大便每次就一点点)
怀孕期间，许多女性都会遇到各种各样的不适症状，其中包括肚子胀气、便秘等问题。而在孕39周时，有些准妈妈会出现总感觉要大便，但每次去却只能排出一点点的情况。这是什么原因呢？
1.宫缩引起的肠胃不适
在孕39周时，宝宝已经发育完全，准妈妈的子宫也变得很大，逐渐压迫到周围的器官，包括肠道。此时，宫缩会引起肠胃不适，导致准妈妈总感觉要大便，但每次去却只能排出一点点。
2.便秘加重
孕39周时，由于子宫的压迫，准妈妈的肠道蠕动减缓，加上孕期激素的影响，便秘的情况会加重。这时，准妈妈总感觉要大便，但每次去却只能排出一点点的情况也会更加明显。
3.宫颈扩张
在孕39周时，宫颈开始扩张，为分娩做准备。这个过程中，准妈妈可能会感觉到肛门周围有一种压迫感，总感觉要大便，但每次去却只能排出一点点。
4.注意饮食
为避免便秘加重，准妈妈在孕期应该注意饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，保持足够的水分摄入，避免过度饮用咖啡、茶等刺激性饮料。此外，准妈妈也可以适当地进行一些轻度运动，如散步、瑜伽等。
5.及时就医
如果准妈妈在孕39周时总感觉要大便，但每次去却只能排出一点点的情况持续较长时间，或者伴随着腹痛、腹泻等症状，就需要及时就医。医生会根据情况进行诊断和治疗。
6.轻松心情
在孕期，准妈妈的情绪也会影响到身体的状态。因此，保持轻松愉快的心情也是很重要的。可以听听音乐、看看电影、和朋友聊聊天等方式来放松自己。
7.注意休息
在孕39周时，准妈妈的身体已经非常疲惫，需要充足的休息来恢复体力。可以适当地进行一些轻松的活动，如阅读、听音乐等，避免过度劳累。