怀孕7个月感觉阴道收紧(孕7个月肚子发紧)
怀孕7个月的准妈妈们，往往会感觉到肚子变得越来越发紧，同时阴道也会感觉到收紧。这种现象在孕期是很常见的，但很多准妈妈们并不知道该如何应对。
为什么会感觉阴道收紧？
1. 孕妇子宫增大
随着孕期的推进，孕妇的子宫会逐渐增大，这也会导致阴道周围的肌肉和组织受到挤压，从而感觉到阴道收紧。
2. 孕妇荷尔蒙水平变化
孕妇在怀孕期间，荷尔蒙水平会发生很大的变化。这些变化会导致阴道周围的肌肉和组织松弛，从而感觉到阴道变得更加松弛。
如何应对阴道收紧？
3. 多进行盆底肌肉训练
盆底肌肉是支撑阴道和子宫的重要肌肉，如果这些肌肉得不到锻炼，就会导致阴道周围的肌肉和组织变得松弛。因此，孕妇可以进行盆底肌肉训练，以增强这些肌肉的力量。
4. 多进行身体活动
适当的身体活动可以帮助孕妇保持身体的灵活性，同时也可以增强盆底肌肉的力量。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等。
需要注意的事项
5. 避免性生活
如果孕妇感觉到阴道收紧，就应该避免性生活，以免对胎儿造成不良影响。
6. 定期进行产前检查
孕妇在孕期需要定期进行产前检查，以确保胎儿的健康。如果孕妇感觉到阴道收紧，就应该及时告诉医生。
7. 保持良好的心态
孕妇在孕期需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果孕妇感觉到阴道收紧，就应该放松自己，避免过度担心。