怀孕了感觉胃烧心偶吐(大晚上胃反酸怎么缓解)
怀孕是女性生命中非常特殊的阶段，但是在怀孕期间，很多女性都会出现一些不适症状，比如胃烧心、恶心呕吐等。特别是在晚上，胃反酸的情况更加明显，给孕妇带来了很大的不便。那么，怀孕了感觉胃烧心偶吐(大晚上胃反酸怎么缓解)呢？下面为大家介绍一些缓解方法。
胃烧心的原因
1.胃酸分泌过多
怀孕期间，由于胎儿的增长和荷尔蒙的变化，会导致胃酸分泌过多，从而引起胃烧心。此外，孕妇的胃肠道也会变得慢，食物在胃里停留时间变长，也会增加胃酸分泌的机会。
2.胃食管括约肌松弛
孕妇在怀孕期间，由于子宫的增大，会压迫胃部，使得胃食管括约肌松弛，胃酸就会倒流到食管中，从而引起胃烧心。
缓解方法
1.多喝水
孕妇在怀孕期间要保持足够的水分摄入，可以缓解胃酸分泌过多的情况。但是，要避免在饭前或饭后大量饮水，以免影响消化。
2.多吃小餐
孕妇可以多吃一些小餐，避免一次性吃太多，减少胃酸分泌的机会。同时，也可以避免胃部过度饱胀，减少胃食管括约肌松弛的机会。
3.避免食物刺激
孕妇在怀孕期间要避免食用辛辣、酸、咖啡、茶等刺激性食物，以免刺激胃酸分泌过多，引起胃烧心。
4.改变睡姿
孕妇在睡觉时可以选择左侧卧位，这样可以减少胃酸倒流到食管中的机会，缓解胃烧心的症状。
5.适当运动
孕妇可以适当运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，加快食物消化，减少胃酸分泌的机会。
6.药物治疗
如果孕妇的胃烧心症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，但是要注意药物的副作用和禁忌症。
结语
怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，容易出现一些不适症状。如果出现胃烧心、恶心呕吐等情况，可以采取一些缓解方法，如多喝水、多吃小餐、避免食物刺激等。同时，也要注意药物的使用，避免对胎儿产生不良影响。