孕期下面坠胀怎么回事？
怀孕是女性生命中的一个重要时期，但是在这个过程中，很多女性会出现各种不适症状。其中，孕期下面坠胀是比较常见的一种症状，那么，这是怎么回事呢？
孕期下面坠胀的原因
1. 孕期子宫增大
在孕期，子宫会逐渐增大，这会对周围的组织和器官产生一定的压迫，从而导致下面坠胀的感觉。
2. 骨盆松弛
孕期，女性体内会分泌一种激素，叫做孕激素。这种激素会松弛韧带和关节，使得骨盆变得更加松弛，也会导致下面坠胀的感觉。
3. 血液循环不畅
孕期，女性体内的血液量会增加，但是血管的扩张能力并没有跟上。这会导致血液循环不畅，从而引起下面坠胀的感觉。
如何缓解孕期下面坠胀
1. 适当运动
适当的运动可以促进血液循环，缓解下面坠胀的感觉。但是，孕妇应该选择低强度的运动，比如散步、瑜伽等。
2. 睡姿调整
孕期，睡姿也会影响下面坠胀的感觉。建议孕妇在睡觉时将腿部稍微抬高，或者侧卧睡觉。
3. 穿舒适的内衣
孕妇应该选择舒适的内衣，尤其是内裤。不要穿紧身的内衣，这会加重下面坠胀的感觉。
4. 热敷
热敷可以促进血液循环，缓解下面坠胀的感觉。可以用热水袋或者热毛巾热敷下腹部。
何时需要就医
虽然孕期下面坠胀是比较常见的症状，但是如果症状比较严重，或者伴随其他症状，就需要就医了。比如：
1. 下腹部剧烈疼痛
2. 阴道流血
3. 阴道分泌物异常
4. 尿频、尿急、尿痛等症状
如果出现以上症状，就需要及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。