怀孕四个月老感觉缺氧(怀孕四个月总害怕胎停)
随着孕期的不断推进，很多准妈妈会出现各种各样的身体不适，其中缺氧是比较常见的症状之一。尤其是怀孕四个月左右的准妈妈们，更容易出现这种情况。那么，为什么会出现缺氧的症状呢？
缺氧的原因
1.子宫的压迫
怀孕四个月左右，胎儿开始逐渐增大，子宫也随之扩大。由于子宫位于腹腔内，随着子宫的扩大，它会压迫到膈肌，导致膈肌不能充分下降，影响到呼吸。这时候，准妈妈就会感到呼吸急促、气短等缺氧的症状。
2.体内荷尔蒙的变化
孕期荷尔蒙水平的变化也是导致准妈妈出现缺氧症状的原因之一。孕激素的分泌会导致呼吸道黏膜水肿，影响到氧气的吸入，从而引起缺氧。
如何缓解缺氧的症状
1.多做深呼吸
准妈妈可以尝试多做深呼吸，让肺部充分扩张，增加氧气的吸入量，缓解缺氧的症状。
2.保持良好的姿势
准妈妈在坐着或躺着的时候，可以保持较为直立的姿势，这样可以减少子宫对膈肌的压迫，缓解呼吸困难的症状。
3.适量运动
适量的运动可以促进血液循环，增加氧气的供应量，缓解缺氧的症状。但是准妈妈要注意不要过度运动，以免引起胎儿缺氧。
总结
怀孕四个月左右的准妈妈们容易出现缺氧的症状，这是由于子宫的压迫和荷尔蒙水平的变化所导致的。准妈妈们可以通过多做深呼吸、保持良好的姿势和适量运动等方式来缓解缺氧的症状。如果缺氧症状比较严重，准妈妈们应该及时就医，以免影响到胎儿的健康。