总感觉嗓子两边肿着
最近，不少人反映自己总感觉嗓子两边肿着，甚至还有些疼痛不适。这种情况该如何处理呢？下面我们来一起了解一下。
可能的原因
1. 嗓子炎症
嗓子炎症是最常见的引起嗓子肿胀的原因之一。如果你感觉嗓子两侧有肿胀的感觉，可以先观察一下嗓子是否发红，是否有炎症。
2. 过度用力说话
如果你经常需要大声说话或者长时间讲话，可能会导致喉咙肌肉过度疲劳，从而出现喉咙肿胀的感觉。
3. 长期吸烟
吸烟是导致喉咙疾病的重要因素之一。长期吸烟会导致喉咙黏膜受到刺激，出现肿胀的感觉。
如何缓解喉咙肿胀？
4. 多喝水
多喝水可以帮助缓解喉咙肿胀的感觉，同时也可以保持喉咙湿润，预防喉咙炎症。
5. 停止吸烟
如果你是烟民，最好尽早戒烟，这不仅可以缓解喉咙肿胀的感觉，还可以预防喉咙疾病的发生。
6. 注意休息
如果你经常需要大声说话或者长时间讲话，可以适当安排休息时间，让喉咙得到充分的休息。
何时需要就医？
7. 症状严重
如果你的喉咙肿胀的感觉非常严重，甚至影响到呼吸或者吞咽，建议及时就医。
总之，如果你总感觉嗓子两边肿着，不要轻视这种情况，及时采取措施缓解症状，如果症状严重，还需要及时就医。