总感觉舌头抽筋是怎么回事啊(舌头根部像抽筋一样疼)
舌头抽筋是一种让人十分痛苦的感觉，尤其是舌头根部像抽筋一样疼。很多人都会遇到这种情况，但是却不知道具体的原因。下面我们就来探讨一下舌头抽筋的原因以及应对方法。
舌头抽筋的原因
1.缺乏营养
营养不良是导致舌头抽筋的主要原因之一。缺乏钙、镁、钾等矿物质以及维生素B1、B6等营养素，都会导致肌肉痉挛，从而引起舌头抽筋。
2.过度使用舌头
如果你经常使用舌头说话、吃东西或者嚼口香糖等，那么你的舌头可能会过度疲劳，从而导致舌头抽筋。
3.口腔疾病
口腔疾病如口腔溃疡、龋齿等都会导致舌头疼痛或者抽筋。
应对舌头抽筋的方法
1.补充营养
如果你的舌头抽筋是由于营养不良导致的，那么你需要注意补充营养。多吃一些含有钙、镁、钾等矿物质以及维生素B1、B6等营养素的食物，如牛奶、豆类、瘦肉、水果等。
2.减少舌头使用
如果你的舌头抽筋是由于过度使用舌头导致的，那么你需要减少舌头的使用。不要经常说话、吃东西或者嚼口香糖等，让舌头得到充分的休息。
3.治疗口腔疾病
如果你的舌头抽筋是由于口腔疾病导致的，那么你需要及时治疗口腔疾病。去看牙医，让他为你治疗口腔疾病，从而缓解舌头抽筋的症状。
结语
舌头抽筋虽然不是什么大病，但是却会给人带来很大的痛苦。如果你遇到了舌头抽筋的情况，不要慌张，可以采取一些应对方法来缓解症状。如果情况比较严重，建议及时去医院就诊。