总是感觉伤害
我们在生活中难免会伤害到别人，有些人却总是感觉很愧疚，下面就让我们来探讨一下这个话题。
为什么总是感觉伤害
1.过度敏感
有些人天生就比较敏感，对于周围的一切都会有比较强烈的感受，所以在伤害别人的时候也会感到非常愧疚。
2.自责心强
有些人的自责心非常强，总是认为自己做错了什么，即使实际上并没有错，也会感到非常愧疚。
3.缺乏自信
有些人缺乏自信，在伤害别人的时候会觉得自己不够好，也会感到非常愧疚。
如何应对
4.认识自己
首先要认识自己的性格特点，了解自己的弱点和优点，这样才能更好地应对自己的情绪。
5.接受自己
要学会接受自己，包括自己的过错和不足，这样才能更好地面对自己的情绪。
6.积极面对
要积极面对自己的情绪，不要逃避或者压抑，可以通过与朋友聊天、看电影等方式来缓解情绪。
结语
7.总是感觉伤害并不是一件坏事，它反映了我们对别人的关注和敏感，但是我们也需要学会应对自己的情绪，不要过度压抑或者放任自己的情绪。