总是感觉有东西在喉咙？试试这招见效
咽喉异物感是指感觉到喉咙里有异物或者难以吞咽的感觉，常常伴随着咳嗽、喉咙疼痛等症状。这种症状常常让人感到不适，影响生活、工作和睡眠。如果你总是感觉有东西在喉咙，可以试试以下方法。
1. 喝足够的水
喝足够的水可以帮助你的喉咙保持湿润，减轻喉咙干燥、疼痛和异物感。建议每天喝八杯水，或者根据个人情况增加水的摄入量。
2. 吃柿子
柿子有润肺、止咳、化痰的功效，可以帮助缓解喉咙异物感。柿子可以生吃或者做成柿子饼干、柿子膏等食品食用。
3. 做口腔保健
口腔保健可以帮助预防口腔疾病，减轻喉咙异物感。建议每天刷牙、漱口、清洁舌头，避免吃辛辣、刺激性食物。
4. 做喉咙保健
喉咙保健可以帮助预防喉咙疾病，减轻喉咙异物感。建议每天做喉咙保健操、吸气操等锻炼，避免吸烟、喝酒、吃冰冷食物。
5. 去医院就诊
如果以上方法不能缓解喉咙异物感，建议去医院就诊。医生会根据病情给出相应的治疗方案，如口服药物、物理治疗、手术等。
6. 预防喉咙异物感
预防喉咙异物感可以避免症状的发生。建议保持室内空气清新、避免吸入粉尘、烟雾等有害物质，注意饮食卫生，避免感冒等疾病。
7. 总结
总之，喉咙异物感是一种常见的症状，但是可以通过喝足够的水、吃柿子、口腔保健、喉咙保健、就医、预防等方法来缓解和预防。希望以上方法可以帮助到有需要的人。