列缺穴的作用与功效
中医学认为，列缺穴是人体上的一个重要穴位，其作用与功效十分显著。以下将从三个方面详细介绍列缺穴的作用与功效。
缓解颈椎病症状
1、列缺穴位于颈部后方，是治疗颈椎病的重要穴位。按摩列缺穴可以缓解颈部肌肉的紧张，促进颈椎的血液循环，缓解颈椎病症状。
2、按摩列缺穴可以刺激颈部的神经末梢，促进神经的传导，改善颈椎病引起的头痛、眩晕等症状。
促进血液循环
3、列缺穴位于肩胛骨下缘，是治疗肩周炎的重要穴位。按摩列缺穴可以刺激肩部的穴位，促进肩部的血液循环，缓解肩周炎症状。
4、按摩列缺穴可以刺激肩部的神经末梢，促进神经的传导，缓解肩周炎引起的疼痛、僵硬等症状。
调节肠胃功能
5、列缺穴位于背部的脊椎旁，是治疗胃肠疾病的重要穴位。按摩列缺穴可以刺激背部的穴位，调节肠胃的功能，缓解胃肠疾病症状。
6、按摩列缺穴可以刺激脊椎神经，促进神经的传导，缓解胃肠疾病引起的腹痛、腹泻等症状。
注意事项
7、按摩列缺穴时应注意力度适中，不要过度用力。如果按摩过程中出现疼痛或不适，应立即停止按摩。
8、按摩列缺穴的时间不宜过长，一般每次按摩5-10分钟即可。
总之，列缺穴作为人体上的重要穴位，具有多种作用与功效。通过按摩列缺穴，可以缓解颈椎病、肩周炎、胃肠疾病等疾病的症状，促进血液循环，调节肠胃功能。但是，在按摩列缺穴时，应注意力度适中、时间不宜过长等事项，以免引起不适。