为什么我一天不手婬就难受
自慰是一种很普遍的性行为，可以带来快感和放松。但是，有些人可能会发现自慰时没有感觉，或者即使有感觉，也不能满足他们的需求。这些人可能会感到沮丧和困惑，不知道该怎么办。
为什么自慰没有感觉
1. 生理原因。有些人天生就比较难以达到高潮，或者需要更强烈的刺激才能感受到快感。此外，一些药物、疾病或手术也可能影响性感受性。
2. 心理原因。压力、焦虑、抑郁等情绪问题都可能影响性感受性。此外，对性的负面体验、性虐待等经历也可能导致性心理创伤，影响性感受性。
如何提高自慰的感觉
1. 尝试不同的方式。有些人可能需要更强的刺激才能感受到快感，可以尝试使用性玩具、变换手法等方式来刺激自己。
2. 放松身心。身体和心理的放松可以帮助提高性感受性。可以尝试做深呼吸、冥想、瑜伽等放松练习。
3. 增加情趣。自慰不仅仅是一种生理行为，也是一种情趣体验。可以尝试看色情内容、想象性幻想等方式来增加情趣。
自慰对身体和心理的影响
1. 身体健康。适度的自慰可以帮助缓解性压力、改善睡眠、增强免疫力等。但是，过度的自慰可能会导致生殖器损伤、性功能障碍等问题。
2. 心理健康。适度的自慰可以帮助缓解压力、改善情绪、增强自信心等。但是，过度的自慰可能会导致上瘾、社交障碍等问题。
总之，自慰是一种很普遍的性行为，但是每个人的情况都不同。如果自慰时没有感觉，可以尝试不同的方式来提高感觉；如果对自慰上瘾或者出现身体问题，建议及时寻求专业帮助。