手一使劲就感觉筋疼怎么治？
手一使劲就感觉筋疼，这种情况在日常生活中较为常见，主要是由于手部肌肉过度使用或长时间保持同一姿势所致。那么，如何有效治疗手部筋疼呢？以下是几种常见的治疗方法。
1. 休息和放松
手部筋疼的最主要原因是肌肉疲劳，因此休息和放松是最基本的治疗方法。如果手部筋疼是由于长时间使用电脑或手机造成的，建议每隔一段时间就停下来，做一些手部伸展运动，或者轻轻按摩手部肌肉，缓解手部疲劳。
2. 热敷和冷敷
热敷和冷敷也是治疗手部筋疼的有效方法。热敷可以促进血液循环，缓解手部肌肉疲劳，而冷敷则可以减轻手部炎症和肿胀。需要注意的是，热敷和冷敷的时间不宜过长，每次10-15分钟即可。
3. 按摩和理疗
手部筋疼可以通过按摩和理疗来缓解。按摩可以促进血液循环，加速代谢，缓解手部肌肉疲劳和疼痛。而理疗则可以通过电疗、热疗等手段来缓解手部疼痛和炎症。
4. 药物治疗
如果手部筋疼较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解疼痛和炎症。常用的药物包括非甾体类消炎药、镇痛药等。需要注意的是，使用药物治疗时应该遵循医生的建议，避免滥用药物。
5. 物理治疗
手部筋疼也可以通过物理治疗来缓解。常用的物理治疗包括针灸、拔罐、艾灸等。这些治疗方法可以通过刺激手部穴位来缓解手部疼痛和疲劳。
6. 预防手部筋疼
最好的治疗方法是预防。平时应该注意手部保养，适当休息和放松，避免长时间保持同一姿势。同时，也可以通过手部运动来增强手部肌肉的力量和耐力，预防手部筋疼的发生。
7. 总结
手一使劲就感觉筋疼，虽然不是什么大病，但也需要引起足够的重视。在日常生活中，应该注意手部保养，避免手部肌肉疲劳和长时间保持同一姿势。如果手部筋疼较为严重，可以尝试一些治疗方法，如休息和放松、热敷和冷敷、按摩和理疗、药物治疗、物理治疗等。同时，也要注意遵循医生的建议，避免滥用药物。