拉肚子憋不住什么感觉是怎么回事呢？
拉肚子是一种常见的症状，通常由于肠道感染、食物中毒、过敏、药物不良反应等原因引起。当肠道内的毒素或病原体增多时，身体会通过拉肚子的方式来排出这些有害物质。而当你感觉到拉肚子时，如果你憋不住，会有一些什么样的感觉呢？下面我们来分析一下：
小肚子憋的难受是怎么回事？
1. 肠道蠕动加速
当你憋不住拉肚子时，肠道内的压力会增加，这会刺激肠道蠕动加速，从而引起小肚子的疼痛和不适感。此外，肠道蠕动加速还会导致大便过于液体，从而使排便更加困难。
2. 肛门括约肌收缩
肛门括约肌是控制排便的肌肉，当你憋不住拉肚子时，这个肌肉会收缩，从而阻止大便排出。这种收缩会使你感觉到肚子很紧，同时也会增加排便的难度。
3. 腹泻加重
如果你一直憋着不拉肚子，那么肠道内的毒素和病原体会继续积累，从而导致腹泻加重。此外，憋着不拉肚子还会使肠道内的水分被吸收，从而使大便更加干燥，增加排便的难度。
如何缓解拉肚子憋不住的感觉？
1. 放松肛门括约肌
当你感觉到拉肚子的冲动时，应该尽快找到厕所，并放松肛门括约肌，以便大便顺利排出。
2. 补充水分
拉肚子会使身体失去大量的水分，因此应该及时补充水分，以避免脱水。
3. 避免食用刺激性食物
在拉肚子期间，应该避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重症状。
4. 注意个人卫生
拉肚子是一种传染性疾病，因此应该注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤消毒等。
5. 如果症状严重，应及时就医
如果拉肚子症状严重，如伴有高烧、腹泻持续时间长等，应该及时就医，以免延误病情。