新闻：排卵后3天感觉很累
近日，有不少女性反映，在排卵期后的第三天会感觉特别疲劳，甚至出现犯困的情况。这一现象引起了专家的关注。
1. 排卵期后第三天疲劳的原因
专家表示，排卵期后第三天感觉疲劳和犯困，可能是因为卵子已经被释放出去，卵巢开始进入休息期，荷尔蒙分泌也发生了变化。此时，身体的能量消耗较大，容易出现疲劳的症状。
2. 如何缓解排卵期后的疲劳感
为了缓解排卵期后的疲劳感，专家建议女性在此期间要注意休息，保证充足的睡眠时间。同时，要注意饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。此外，适当的运动也可以帮助缓解疲劳感。
3. 有无必要去医院就诊？
对于排卵期后的疲劳感，大多数情况下是正常的生理现象，无需过于担心。但如果疲劳感持续时间过长，且伴随其他症状，如头痛、胸闷、心悸等，建议及时就医。
总之，排卵期后第三天疲劳和犯困是一种正常的生理现象，女性朋友们不必过于担心。注意休息、饮食和运动，可以缓解疲劳感，提高身体的免疫力。