什么是排暖期？
排卵期是指女性月经周期中排卵前后的时间段，一般为周期的第14天左右。而排暖期则是指女性月经周期中排卵后到下次月经来临前的时间段，一般为14天左右。在排暖期中，女性身体会发生一系列变化，这也是判断自己是否怀孕的重要时间段。
排暖期的感觉
1. 乳房胀痛：排暖期中，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，乳房会感觉胀痛、紧张。
2. 分泌物增多：排暖期中，女性的分泌物会增多，呈现出透明、黏稠的状态，这是因为体内的荷尔蒙水平变化引起的。
3. 腹部胀痛：排暖期中，女性的子宫内膜会增厚，导致腹部出现胀痛的感觉。
4. 温度升高：排暖期中，女性的基础体温会升高，这是因为排卵后体内的荷尔蒙水平变化引起的。
如何判断自己是否怀孕？
1. 测量基础体温：怀孕后，女性的基础体温会持续升高，如果在排暖期中，基础体温持续升高超过18天，那么很有可能是怀孕了。
2. 测量尿液中的HCG：怀孕后，女性体内会产生一种叫做人绒毛膜促性腺激素（HCG）的激素，可以通过测量尿液中的HCG来判断是否怀孕。
3. 观察月经是否来潮：如果在排暖期结束后，自己的月经没有按时来潮，那么很有可能是怀孕了。
总结
排暖期是女性月经周期中的一个重要时间段，也是判断自己是否怀孕的重要时期。在排暖期中，女性身体会发生一系列变化，如乳房胀痛、分泌物增多、腹部胀痛等。如果想要判断自己是否怀孕，可以通过测量基础体温、测量尿液中的HCG、观察月经是否来潮等方法来进行判断。