研究：一个人睡觉总感觉屋里有人
据最新研究，有很多人在晚上独自睡觉时总感觉屋里有人，这种感觉十分普遍，但却很难解释。
原因一：生理反应
1. 一些人在晚上睡觉时会出现“夜惊”，这是一种短暂的睡眠障碍，会导致人在睡梦中惊醒，感觉到周围有人。
2. 另外，一些人在睡眠中会出现幻觉，这也是导致感觉屋里有人的原因之一。
原因二：心理因素
3. 有些人因为孤独感、焦虑等心理问题，会在晚上感到孤单和不安，从而产生感觉屋里有人的错觉。
4. 另外，一些人可能是因为过去经历过类似的事件，比如看过恐怖片、听过恐怖故事等，导致他们在晚上睡觉时总感觉屋里有人。
如何缓解
5. 对于生理反应导致的感觉屋里有人，可以通过调整睡眠环境、改善睡眠习惯等方式来缓解。
6. 对于心理因素导致的感觉屋里有人，可以通过寻求心理咨询、采取放松技巧等方式来缓解。
7. 此外，建议大家在晚上睡觉前放松心情，避免看恐怖片、听恐怖故事等，从而减少感觉屋里有人的出现。