晚上眼睛感觉有光在闪 眼睛有频闪的感觉

晚上眼睛感觉有光在闪（眼睛有频闪的感觉）

晚上，有些人会感觉眼睛有光在闪，这种现象被称为眼睛有频闪的感觉。这种感觉让人十分不适，甚至会影响睡眠，那么它是什么原因引起的呢？

原因分析

1.眼睛疲劳

长时间用眼，比如看电视、玩手机等，会导致眼睛疲劳，进而引起眼睛频闪的感觉。

2.眼睛干涩

干燥的环境、长时间使用空调等都会导致眼睛干涩，进而引起眼睛频闪的感觉。

3.眼部疾病

如青光眼、白内障等眼部疾病也会引起眼睛频闪的感觉，需要及时就医。

如何缓解

1.注意用眼卫生

经常洗手，避免用手揉眼睛，保持眼部卫生。

2.适当休息

每隔一段时间停止用眼，休息一会儿，缓解眼部疲劳。

3.保持室内湿度

使用加湿器或者放置一些植物，增加室内湿度，缓解眼睛干涩。

4.定期检查眼部健康

定期到医院检查眼部健康，及时发现问题，防止疾病加重。

总之，眼睛频闪的感觉不仅会影响睡眠，更会引起眼部疾病，需要引起重视。平时要注意用眼卫生，适当休息，保持室内湿度，定期检查眼部健康。