新闻：月子里头顶受感觉冷(出月子后为什么头凉嗖嗖的)
近日，有不少新妈妈反映，在月子期间，头顶总是感觉很冷，即便穿得再厚，也无法改善。而出月子后，这种感觉依然存在，让很多人感到困扰。那么，这到底是怎么回事呢？
月子期间头顶冷的原因
1. 毛细血管收缩
月子期间，由于新妈妈的身体处于恢复阶段，毛细血管处于收缩状态，血液循环不畅，导致头部血液供应不足，从而感觉头部冷。
2. 头部散热快
头部是人体散热最快的部位之一，而月子期间新妈妈的身体处于调整状态，代谢率较低，体温相对较低，这就会导致头部散热快，让人感到头部冷。
出月子后头凉嗖嗖的原因
3. 体内荷尔蒙水平不稳定
出月子后，新妈妈的体内荷尔蒙水平会发生变化，这会影响到体温调节中枢的功能，导致身体温度不稳定，从而感到头部冷。
4. 穿衣不当
出月子后，新妈妈可能因为照顾宝宝而穿得不够厚实，或者穿得过于紧身，导致血液循环不畅，从而感到头部冷。
如何缓解头部冷的感觉
5. 保持室内温度适宜
在月子期间和出月子后，保持室内温度适宜是缓解头部冷的感觉的关键。室温不宜过低，也不宜过高，一般在20-25摄氏度之间为宜。
6. 选择合适的衣服
在月子期间和出月子后，选择合适的衣服也很重要。要选择保暖性好、透气性好的衣服，不要穿得过于紧身，避免血液循环不畅。
7. 多进行锻炼
适当的锻炼可以促进血液循环，提高身体代谢率，从而让身体更加温暖。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
总之，在月子期间和出月子后，头部冷的感觉是很常见的现象，但只要注意保暖、合理穿衣、适当锻炼，就可以缓解这种不适感。