电解质水的作用与功效
电解质水是指含有电解质的饮用水，它能够补充身体中失去的电解质，维持体内的水电解质平衡。电解质水的作用与功效如下：
1. 补充水分
人体约70%是由水分构成的，因此补充水分对于维持身体的正常运转非常重要。饮用电解质水可以快速地补充身体所需的水分，让身体保持充足的水分状态。
2. 补充电解质
电解质是人体细胞内外必需的物质，包括钠、钾、氯等。当人体出现脱水、大量出汗等情况时，会导致电解质的流失。饮用电解质水可以快速地补充身体所需的电解质，维持水电解质平衡，防止身体出现电解质紊乱的症状。
3. 缓解发烧
发烧是身体抵抗病毒、细菌等病原体的一种反应，但高烧会导致身体脱水、电解质失衡等问题。此时饮用电解质水可以缓解发烧症状，补充身体所需的水分和电解质，帮助身体恢复正常状态。
4. 帮助运动后恢复
运动会导致身体大量出汗，流失大量水分和电解质。饮用电解质水可以快速地补充身体所需的水分和电解质，帮助身体恢复正常状态，减少运动后的疲劳感。
5. 改善口渴症状
口渴是身体缺水的一种表现，饮用电解质水可以快速地补充身体所需的水分和电解质，缓解口渴症状。
6. 预防脱水
脱水是指身体失去过多的水分和电解质，导致身体机能受损。饮用电解质水可以快速地补充身体所需的水分和电解质，预防脱水的发生。
7. 帮助消化
电解质水中含有适量的钠和糖分，可以帮助身体吸收水分和营养物质，促进消化。