例假期间自己有感觉
女性朋友们都知道，例假期间是一个比较特殊的时期。不仅会有身体上的不适，还会有一些情绪上的波动。但是，有一件事情很少有人会提及，那就是例假期间自己有感觉。
1. 什么是例假期间自己有感觉？
所谓例假期间自己有感觉，指的是女性在例假期间会感受到自己身体的某些变化，这些变化可能是生理上的，也可能是心理上的。比如说，有些女性会在月经期间感觉到性欲增强，有些女性则会感觉到自己的情绪比平时更加敏感。
2. 为什么会有这样的感觉？
关于为什么会有例假期间自己有感觉的现象，目前还没有得到科学的解释。但是，有一些研究表明，这可能与女性体内荷尔蒙的变化有关。在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素的变化可能会影响女性的情绪和性欲。
3. 如何应对例假期间自己有感觉？
对于例假期间自己有感觉的女性来说，这可能是一个比较尴尬的问题。但是，我们需要明确一点，这是正常的生理现象，不需要感到羞耻或者不好意思。如果你感觉到自己的情绪或者性欲有所增强，可以选择一些适当的方式来缓解。比如说，可以通过运动、听音乐、看电影等方式来调节情绪；可以通过自慰等方式来满足性欲。
4. 注意事项
虽然例假期间自己有感觉是一种正常的生理现象，但是我们也需要注意一些事项。首先，女性在月经期间容易感染病菌，因此在进行自慰或者性行为时需要注意卫生。其次，如果你感觉到自己的情绪过于波动或者性欲过于强烈，可以考虑咨询专业医生或者心理医生。
5. 结语
总之，例假期间自己有感觉是一个比较普遍的现象，不需要感到尴尬或者不好意思。我们需要正视这一现象，并采取适当的方式来缓解不适。同时，也需要注意卫生和心理健康，保持良好的生活习惯。