新闻：每天早上睡醒感觉很累
很多人都有这样的经历：每天早上起床后感觉特别疲劳，很难集中精力去工作或学习。这种现象被称为“早上起床特别疲劳很累”，其原因有很多。
原因一：睡眠不足
睡眠不足是造成早上起床特别疲劳很累的主要原因之一。如果你每天晚上睡眠时间不足7小时，那么就很有可能出现这种现象。因为睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息，从而导致早上起床后感觉疲劳。
原因二：睡眠质量不好
除了睡眠时间不足外，睡眠质量也会影响早上起床的感觉。如果你睡眠质量不好，比如经常醒来、容易做噩梦等，那么即使你睡了足够的时间，早上起床后也会感觉很累。
原因三：生物钟紊乱
生物钟是人体内部的一个生理节律，负责调节人体的睡眠、饮食、代谢等生理活动。如果你的生物钟紊乱，比如经常熬夜、不规律的作息时间等，那么早上起床后感觉疲劳也是很常见的。
原因四：睡姿不正确
睡姿不正确也会影响睡眠质量，从而导致早上起床后感觉疲劳。比如睡觉时枕头太高或太低、睡姿不舒适等都会影响睡眠质量。
原因五：缺乏运动
缺乏运动也是导致早上起床后感觉疲劳的原因之一。适量的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，从而让你在早上起床后感觉更加精神。
原因六：心理压力过大
心理压力过大也会影响睡眠质量，从而导致早上起床后感觉疲劳。如果你经常感到压力很大，那么可以试着通过运动、放松、交流等方式来缓解压力。
原因七：其他原因
除了以上几种原因外，还有一些其他原因也可能导致早上起床后感觉疲劳，比如睡眠呼吸暂停综合征、贫血等。如果你经常出现早上起床后感觉疲劳的现象，那么建议去医院进行检查。
总之，早上起床特别疲劳很累是一个比较常见的现象，其原因有很多。如果你想改善这种现象，那么可以从睡眠时间、睡眠质量、生物钟、运动等多个方面入手，找到适合自己的方法来改善睡眠质量，从而让每天早上起床后感觉更加精神。