没来例假肚子下坠的感觉
女性在日常生活中，经常会遇到一些月经不调的问题。其中，最为常见的就是月经推迟或者是提前。而在这些问题中，最为让女性头疼的就是出现了没来例假肚子下坠的感觉。那么，小腹下坠不来月经怎么回事呢？
可能是生理原因
1.排卵期：在排卵期时，卵巢会释放出卵子，这个过程会导致卵巢周围的组织出现一定的水肿，从而引起小腹下坠的感觉。
2.月经期：在月经期时，由于子宫壁内膜脱落，子宫会收缩，这个过程也会导致小腹下坠的感觉。
3.怀孕：如果出现了小腹下坠的感觉，同时还伴随着乳房胀痛、恶心等怀孕症状，那么就要考虑是否怀孕了。
可能是病理原因
1.盆腔炎：盆腔炎是指盆腔内的炎症，常常会引起小腹下坠的感觉。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，它会导致子宫增大，从而引起小腹下坠的感觉。
3.卵巢囊肿：卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，它会导致卵巢增大，从而引起小腹下坠的感觉。
如何缓解小腹下坠的感觉
1.多喝水：多喝水可以帮助排出体内的毒素，从而缓解小腹下坠的感觉。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果可以帮助增加身体的营养，从而缓解小腹下坠的感觉。
3.适当运动：适当的运动可以帮助身体放松，从而缓解小腹下坠的感觉。
4.按摩：按摩可以帮助身体放松，从而缓解小腹下坠的感觉。
小结
小腹下坠不来月经的原因有很多，可能是生理原因，也可能是病理原因。如果出现了这种情况，最好去医院做一下检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意饮食健康、适当运动、按摩等，可以缓解小腹下坠的感觉。