炎炎夏日，温度45度能感觉到
近日，随着气温的不断攀升，人们开始感受到了炎炎夏日的热浪。据气象部门数据显示，全国多地气温已经超过了40度，甚至有些地方已经达到了45度以上。那么，这样的高温天气对我们的身体会产生怎样的影响呢？
高温天气下，身体会出现哪些问题？
1.脱水：高温天气下，人体汗液排出增多，容易造成身体脱水。因此，我们要注意多喝水，避免出现口渴、头晕等症状。
2.中暑：高温天气下，人体热量难以散发，容易造成中暑。中暑的症状包括头晕、口渴、面色潮红、出汗不畅等。一旦出现中暑症状，应立即前往医院治疗。
3.心血管系统疾病：高温天气下，心血管系统疾病的发病率也会增加。因此，患有高血压、冠心病等疾病的人群要特别注意保暖和避免过度劳累。
如何应对高温天气？
1.适当增加水分摄入量：高温天气下，人体会大量流失水分，因此我们要适当增加水分摄入量，保持身体水分平衡。
2.避免在高温时段外出：高温时段一般在中午12点到下午5点，这段时间内的气温最高，容易引发中暑等问题。因此，我们要尽量避免在这个时段外出。
3.穿着宽松透气的衣服：高温天气下，穿着宽松透气的衣服可以帮助身体散热，避免过度出汗。
总结
高温天气对我们的身体健康会产生一定的影响，因此我们要注意保护好自己。适当增加水分摄入量、避免在高温时段外出、穿着宽松透气的衣服等措施都可以帮助我们度过这个炎热的夏季。