湿气重 总感觉身体发冷
湿气是指空气中的水分含量过高，通常会在潮湿的季节或潮湿的地方出现。湿气重会给人们的身体带来很多不适，比如总感觉身体发冷。那么，湿气太重会怎样呢？
湿气太重会引起哪些问题
1. 诱发呼吸系统疾病。湿气重会使空气中的细菌、病毒等微生物滋生，容易诱发呼吸系统疾病，如感冒、哮喘等。
2. 诱发皮肤病。湿气重容易使皮肤潮湿，滋生细菌，导致皮肤病的发生，如湿疹、瘙痒等。
3. 引起关节疼痛。湿气重会影响关节的正常运动，导致关节疼痛，尤其是老年人。
4. 影响消化系统。湿气重会影响胃肠道的正常消化吸收，容易引起腹泻、胃痛等消化系统疾病。
如何减少湿气
1. 保持室内通风。通风可以减少室内湿气，尤其是在潮湿的季节或潮湿的地方，要经常开窗通风。
2. 控制室内温度。室内温度过高或过低都会增加湿气，要控制好室内温度。
3. 使用除湿器。除湿器可以有效地减少室内湿气，但使用时要注意安全。
4. 注意饮食。饮食要清淡，避免过多的油腻和刺激性食物，同时多喝水，促进新陈代谢。
5. 保持身体干燥。尽量避免身体潮湿，如出汗后及时擦干身体。
6. 适当运动。适当运动可以促进身体的新陈代谢，排出体内多余的水分。
7. 保持心情愉快。心情愉快可以促进身体的健康，减少湿气对身体的影响。
总结
湿气重会给人们的身体带来很多不适，如总感觉身体发冷等。要减少湿气，可以从保持室内通风、控制室内温度、使用除湿器、注意饮食、保持身体干燥、适当运动、保持心情愉快等方面入手。