用脑过度感觉头昏吃什么？
现代社会，人们工作繁忙，学习压力大，长时间用脑过度会导致头昏、眩晕等不适症状。那么，用脑过度感觉头昏吃什么好呢？以下是几种适宜的食物：
1. 坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够帮助改善脑部血液循环，增强记忆力和注意力。常见的坚果类食物有核桃、杏仁、花生等。
2. 水果类食物
水果类食物中含有大量的维生素C和纤维素，能够帮助改善身体免疫力和清除自由基，同时也能够缓解疲劳、增加精神活力。常见的水果类食物有苹果、香蕉、橙子等。
3. 鱼类食物
鱼类食物中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，能够帮助改善脑部血液循环，增强记忆力和注意力，同时也能够降低血脂和预防心脑血管疾病。常见的鱼类食物有三文鱼、鲑鱼、鲤鱼等。
4. 蔬菜类食物
蔬菜类食物中含有大量的维生素、矿物质和纤维素，能够帮助清除体内毒素，增强身体免疫力，同时也能够缓解疲劳、增加精神活力。常见的蔬菜类食物有菠菜、西兰花、胡萝卜等。
5. 豆类食物
豆类食物中含有大量的蛋白质、维生素B和纤维素，能够帮助增强身体免疫力，同时也能够缓解疲劳、增加精神活力。常见的豆类食物有豆腐、黄豆、绿豆等。
6. 海鲜类食物
海鲜类食物中含有大量的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸，能够帮助改善脑部血液循环，增强记忆力和注意力，同时也能够降低血脂和预防心脑血管疾病。常见的海鲜类食物有虾、蟹、鱿鱼等。
7. 其他类食物
除了以上几种食物，还有一些其他类的食物也适宜用脑过度感觉头昏时食用，如黑巧克力、蜂蜜、酸奶等。这些食物中含有丰富的营养成分，能够缓解疲劳、增加精神活力，同时也能够帮助改善身体免疫力和预防疾病。
总之，用脑过度感觉头昏时，可以适当食用以上几种食物，但也需要注意食用量和食用方式，避免过量或者不合适的食用方式对身体造成不良影响。