眼睛里总感觉有东西磨着
眼睛是人体中最为敏感的器官之一，如果眼睛里总感觉有东西磨着，那么就需要引起足够的重视。下面，我们就来了解一下这种情况的原因及应对方法。
原因
1. 眼屎：眼屎是由泪液、油脂、灰尘等物质混合而成的，如果不及时清除，会在眼角落积累，形成眼屎。眼屎会让眼睛感觉不适，甚至有磨眼的感觉。
2. 眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机等电子产品，会导致眼睛疲劳，出现疼痛、干涩、磨眼等症状。
3. 眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病，都会导致眼睛感觉有异物磨眼的感觉。
应对方法
1. 及时清除眼屎：每天早晨起床后，用温水湿润眼睛，然后用棉签或纸巾轻轻擦拭眼角落的眼屎。
2. 适当休息眼睛：长时间使用电脑、手机等电子产品，应该每隔一段时间休息一下眼睛，让眼睛得到充分的休息。
3. 科学用眼：使用电子产品时，应该调整屏幕亮度和对比度，保持适当的距离，避免对眼睛造成过度刺激。
4. 注意个人卫生：保持手部和眼部的卫生，避免病菌感染。使用护眼液等眼部保健品，有助于缓解眼睛疲劳。
5. 就医治疗：如果眼睛感觉有异物磨眼的感觉持续时间较长，应该及时就医，排除眼部疾病的可能性。
总之，眼睛是非常重要的器官，我们应该保持良好的用眼习惯，加强眼部保健，保护好我们的眼睛。