睛明按上去什么感觉
睛明按摩是一种传统的中医按摩方式，它可以有效地缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环、预防近视等问题。那么，睛明按上去会有什么感觉呢？
按摩时的感觉
1. 轻松愉悦：当按摩师开始进行睛明按摩时，你可能会感到一种轻松愉悦的感觉，这是因为按摩可以刺激神经系统，释放身体内的紧张情绪。
2. 暖流涌动：随着按摩的进行，你可能会感到一股暖流涌动至眼部周围，这是因为按摩可以促进血液循环，增加血液流动速度。
3. 舒适放松：在按摩结束后，你会感到眼部周围的肌肉得到了充分的放松，眼睛也不再感到疲劳和干涩。
按摩后的效果
4. 缓解眼部疲劳：睛明按摩可以通过按摩眼周穴位、揉眼球等方式，缓解眼部疲劳，使眼睛得到充分的休息。
5. 改善眼部血液循环：睛明按摩可以促进眼部血液循环，增加血液流动速度，从而改善眼部的供氧和营养状况。
6. 预防近视：睛明按摩可以刺激眼球周围的穴位，增强眼部肌肉的活力，从而预防近视的发生。
7. 提高睡眠质量：睛明按摩可以促进身体的放松，缓解身体内的紧张情绪，从而提高睡眠质量。
注意事项
睛明按摩虽然有很多好处，但也需要注意以下几点：
1. 睛明按摩不适合所有人，如有眼部疾病或手术后恢复期的人应避免按摩。
2. 睛明按摩应该在专业按摩师的指导下进行，不要自行进行按摩。
3. 睛明按摩的时间不宜过长，一般建议每次按摩时间在15-20分钟左右。
4. 睛明按摩的力度应该适中，不宜过于用力或过于轻柔。
5. 睛明按摩应该定期进行，一周1-2次的按摩频率比较适宜。
总之，睛明按摩是一种非常好的眼部保健方式，可以缓解眼部疲劳、改善眼部血液循环、预防近视等问题。只要注意注意事项，正确进行按摩，就可以享受到睛明按摩带来的好处。