新闻：睡觉两侧有感觉
睡觉是人们日常生活中必不可少的一部分，但是有些人在侧睡时会感觉到两侧有些疼痛。这种情况是正常的吗？下面我们就来了解一下。
原因分析
1. 身体姿势不正确
侧睡时，如果身体姿势不正确，会导致身体某些部位受到压迫，从而出现疼痛感。
2. 床垫不合适
床垫的硬度和材质对睡眠质量有很大的影响。如果床垫过于硬或者过于软，都会对身体造成不适。
3. 肌肉疲劳
如果身体长时间保持同一姿势，肌肉会出现疲劳，从而引起疼痛感。
解决方法
1. 调整睡姿
侧睡时，可以尝试调整身体姿势，让身体各部位得到均衡的支撑。
2. 更换床垫
如果床垫不合适，可以考虑更换床垫。选择合适的床垫可以让身体得到更好的支撑。
3. 运动放松肌肉
适当的运动可以缓解肌肉疲劳，从而减少疼痛感。
结语
睡觉两侧有感觉是一种常见的现象，但是如果疼痛感过于明显，就需要引起重视。为了保证良好的睡眠质量，我们需要注意身体姿势、床垫选择以及适当的运动。