睡觉惊醒感觉没呼吸：这是什么情况？
睡觉是人类必不可少的生理需求，但是有些人在睡觉时会出现一种惊醒的情况，感觉自己没有呼吸，这是什么情况呢？
1. 窒息性睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一种常见的疾病，它会导致睡眠中呼吸停止，引起憋醒或者呼吸急促等症状。窒息性睡眠呼吸暂停是其中最常见的一种类型，它通常发生在深度睡眠时，因为喉部的肌肉松弛导致气道阻塞，从而导致呼吸暂停。这种情况如果长期不治疗，会导致心血管疾病、高血压等严重后果。
2. 焦虑和抑郁
焦虑和抑郁也是导致睡觉惊醒感觉没呼吸的原因之一。当人处于焦虑和抑郁的状态时，会导致呼吸急促、心跳加快等症状，这些症状会在睡眠中反复出现，导致睡眠质量下降，从而出现睡觉惊醒感觉没呼吸的情况。
3. 睡眠环境问题
睡眠环境也是导致睡觉惊醒感觉没呼吸的原因之一。如果睡眠环境不舒适，比如房间温度过高或者过低、床垫过硬或者过软等，都会导致睡眠质量下降，从而出现睡觉惊醒感觉没呼吸的情况。
结论
睡觉惊醒感觉没呼吸是一种常见的现象，可能是由于窒息性睡眠呼吸暂停、焦虑和抑郁、睡眠环境等多种因素导致的。如果出现这种情况，应该及时去医院进行检查，找出病因并进行治疗。同时，我们也应该注意睡眠环境的舒适度，保证良好的睡眠质量。