睡觉感觉全身在震动
近日，不少人反映在睡觉时会感觉全身在震动，每次快睡着了意识突然强烈就醒了。这种情况在医学上被称为“睡眠惊厥”，是一种常见的睡眠障碍。以下是睡眠惊厥的一些相关知识。
症状表现
1. 突然感觉全身在震动，有些人还会感到心跳加速；
2. 每次快睡着了，意识突然变得非常清醒；
3. 睡眠质量下降，白天感到疲倦、头痛等；
4. 在一夜中可能会发生多次，甚至严重影响睡眠质量。
病因分析
1. 神经系统问题：睡眠惊厥可能是由于神经系统功能异常引起的；
2. 药物副作用：某些药物会影响睡眠质量，导致睡眠惊厥；
3. 精神因素：精神压力大、情绪不稳定等因素也可能引起睡眠惊厥。
治疗方法
1. 调整睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，有助于缓解睡眠惊厥；
2. 改变睡眠姿势：尝试改变睡觉姿势，比如侧卧睡觉；
3. 心理治疗：通过心理治疗缓解精神压力，有助于改善睡眠质量；
4. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，但需在医生的指导下使用；
5. 定期锻炼：适当的锻炼可以缓解身体疲劳，有助于改善睡眠质量。
总之，睡眠惊厥虽然不是一种严重的疾病，但会严重影响睡眠质量和生活质量，需要引起重视。如果发现自己有睡眠惊厥的症状，应及时就医，寻求专业治疗。