睡觉时感觉胳膊手很粗(身体不胖只有胳膊粗是什么原因)
很多人都有这样的经历，明明身体并不胖，但是却感觉胳膊和手很粗，这是为什么呢？以下是几个可能的原因：
1. 肌肉量过大
如果你长期进行重量训练或者从事力量型工作，那么你的胳膊和手可能会变得非常粗壮。这是因为肌肉的体积比脂肪的体积更小，但是肌肉比脂肪更重，所以你的身体并不一定会变得更胖，但是你的胳膊和手可能会变得更粗。
2. 运动不均衡
如果你的运动不够均衡，那么你的某些部位可能会比其他部位更加发达。比如，如果你长期进行仰卧起坐和俯卧撑等上肢运动，那么你的胳膊和手可能会比其他部位更加发达，导致看起来很粗。
3. 饮食不均衡
如果你的饮食不够均衡，那么你的身体可能会出现局部肥胖的情况。比如，如果你经常吃高热量、高脂肪的食物，那么你的胳膊和手可能会比其他部位更容易存储脂肪，导致看起来很粗。
4. 水肿
如果你的身体出现了水肿的情况，那么你的胳膊和手可能会因为水分积聚而变得很粗。水肿的原因有很多，比如长时间站立、久坐不动、高盐饮食等等。
5. 睡姿不正确
如果你经常睡觉时将手臂放在头下面或者身体两侧，那么你的手臂可能会因为长时间处于压迫状态而变得粗壮。建议睡觉时将手臂放在身体两侧，或者使用专门的手臂枕。
6. 骨骼结构
有些人天生就有比较宽的肩膀和粗壮的手臂，这可能与骨骼结构有关。这种情况下，你的身体并不一定会变得更胖，但是你的胳膊和手可能会比其他部位更加粗壮。
7. 疾病
如果你的胳膊和手突然变得粗壮，而且伴随着其他症状，比如疼痛、发红、发热等等，那么可能是某种疾病引起的。建议及时就医。
总之，如果你的胳膊和手变得很粗，不要过于担心，可以通过适当的运动和饮食调整来改善。如果情况比较严重，建议就医。