睡觉起来感觉手发肿？这可能是手掌水肿
睡觉起来感觉手发肿是很多人都经历过的情况，特别是在夏天，更容易出现手掌水肿的情况。那么，手掌水肿是什么原因造成的呢？下面就让我们来了解一下。
手掌水肿的原因
手掌水肿是由于体内的水分、电解质和营养物质不平衡而引起的。以下是导致手掌水肿的原因：
- 过量饮水：如果饮水过量，体内的水分会超过肾脏的排泄能力，导致水肿。
- 高盐饮食：过量的盐分会使体内的水分停留在组织中，导致水肿。
- 缺乏运动：长时间的静坐不动会导致血液循环不畅，使水分停留在组织中，导致水肿。
- 荷尔蒙变化：女性在月经期、怀孕期和更年期时，荷尔蒙水平的变化会导致水肿。
- 疾病：肾脏疾病、心脏病、淋巴系统疾病等也会导致水肿。
如何预防手掌水肿
预防手掌水肿，需要从以下几个方面入手：
- 合理饮食：避免过量饮水和高盐饮食。
- 适量运动：每天适量运动，促进血液循环。
- 保持良好的姿势：长时间保持同一姿势容易导致水肿。
- 注意荷尔蒙变化：如果是女性，要注意月经期、怀孕期和更年期的荷尔蒙变化。
- 及时治疗疾病：如果有肾脏疾病、心脏病、淋巴系统疾病等，要及时治疗。
手掌水肿的治疗方法
如果手掌水肿已经出现，可以采用以下方法进行治疗：
- 提高手部位置：将手放在高于心脏位置的地方，可以帮助排出多余的水分。
- 适量运动：适量的运动可以促进血液循环，帮助水分排出。
- 按摩：按摩可以促进淋巴液循环，帮助水分排出。
- 药物治疗：如果手掌水肿严重，可以使用利尿剂等药物进行治疗。
总之，手掌水肿是一种常见的现象，但是如果经常出现，需要及时采取措施进行预防和治疗。