练完瑜伽后没感觉？这可能是你的问题
瑜伽是一种非常受欢迎的健身方式，它可以帮助我们放松身心，增强身体的柔韧性和力量。但是，有些人在练完瑜伽后并没有感觉到身体的变化，这可能是由于以下几个原因。
1. 没有正确的呼吸方式
瑜伽的呼吸是非常重要的，因为它可以帮助我们放松身心，增强呼吸系统的功能。如果你在练习瑜伽时没有正确的呼吸方式，那么你就很难达到瑜伽的效果。因此，你需要在练习瑜伽前学习正确的呼吸方式，并在练习时注意呼吸。
2. 没有正确的姿势
瑜伽的姿势非常重要，因为它可以帮助我们增强身体的柔韧性和力量。如果你在练习瑜伽时没有正确的姿势，那么你就很难达到瑜伽的效果。因此，你需要在练习瑜伽前学习正确的姿势，并在练习时注意姿势。
3. 没有持续练习
瑜伽是一种需要持续练习的健身方式，如果你只是偶尔练习，那么你就很难达到瑜伽的效果。因此，你需要制定一个合理的瑜伽练习计划，并坚持练习。
总之，如果你想在练完瑜伽后感觉身体很轻，那么你需要注意以上几个问题，学习正确的呼吸方式和姿势，并持续练习。