调查显示：经常感觉没有力气的人群增加
近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人感到身体疲惫，经常感觉没有力气，浑身无力头晕感觉很累。这一现象引起了社会各界的关注。
原因分析：生活方式和营养不均衡是主要原因
1. 生活方式不健康：现代人的生活方式越来越不健康，长期久坐、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯会导致身体疲劳。
2. 营养不均衡：现代人的饮食往往偏向高热量、高脂肪、高糖分的食物，缺乏蛋白质、维生素等营养素，导致身体缺乏能量。
3. 心理压力过大：现代社会的竞争压力越来越大，长期处于紧张状态会导致身体疲劳。
预防和治疗：合理膳食和适当运动是关键
4. 合理膳食：注意饮食平衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。
5. 适当运动：每天进行适当的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗身体多余的能量、增强体质。
6. 放松心情：积极调整心态，保持心情愉悦，减轻心理压力。
7. 医学治疗：如果经过自我调节后仍然感到身体疲劳，建议及时就医，进行全面检查和治疗。
总之，经常感觉没有力气的人群应该注意调整生活方式、合理膳食、适当运动和放松心情，避免长期处于身体疲劳状态，保持健康的身体和良好的心态。