老感觉困打哈欠
最近，很多老年人都反映自己老感觉困，总是不停地打哈欠，这究竟是为什么呢？
可能原因
1. 身体疲劳
老年人身体机能逐渐下降，容易疲劳。如果长时间处于疲劳状态，就会感到困倦，频繁打哈欠。
2. 睡眠不足
老年人的睡眠质量较差，容易出现失眠等问题。如果睡眠不足，就会影响身体的正常运转，导致打哈欠。
3. 脑部血液循环不畅
老年人的脑部血液循环不畅，导致脑部供氧不足，容易感到困倦。
如何缓解
1. 保持充足睡眠
老年人应该保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2. 增加运动量
老年人应该适当增加运动量，增强身体机能，提高身体免疫力。
3. 注意饮食
老年人应该注意饮食，保持营养均衡。多吃一些富含维生素B和铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。
结语
老年人打哈欠可能是身体疲劳、睡眠不足、脑部血液循环不畅等原因导致的。建议老年人保持充足的睡眠、适当增加运动量、注意饮食，以缓解打哈欠的问题。